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双味烤玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶:富含蛋白质蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料 甜玉米2根 玉米油少许牛奶少许相克食物蜂蜜少许相克食物双味烤玉米的做法
  • 1.玉米去掉外衣,留一层内衣,入锅煮熟,取出入凉水浸泡一小会。

  • 2.拿出去掉内衣,沥干水份。蜂蜜加少许凉开水调开。

  • 3.先刷一层牛奶。

  • 4.再刷一层蜂蜜。

  • 5.稍微晾一下,再刷一层玉米油。

  • 6.玉米放在烤网上,下面垫铺了锡纸的烤盘。烤箱预热200度,中层,上下火30分钟。

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