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西红柿菠菜荞麦面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料西红柿1个相克食物荞麦面两人份相克食物菠菜1把相克食物葱1把相克食物西红柿菠菜荞麦面的做法
  • 1.先用电饭煲把水烧好,这个过程中可以把西红柿切好哦

  • 2.水快开的时候,把西红柿倒入。这样,汤才入味。

  • 3.现在可以切葱啦,切好葱之后把荞麦面放进去煮

  • 4.面还要一会儿才熟,这时就把干净的菠菜放进去吧。顺便加盐。

  • 5.最后,出锅,撒葱!

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